Dein erster Schritt zu einem erfüllten Leben 
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Willkommen bei Christina Zec - Dein Life Trust Coach

Meine Passion

DICH mit Herz, Leidenschaft und den richtigen Fragen zu einem glücklicheren Menschen zu machen.

In welcher Situation findest du dich wieder?
 

Wenn dir alles zu viel wird…

Du fühlst dich ständig gestresst und überfordert. Der Druck wächst und du erkennst dein eigenes Leben kaum wieder. In solchen Zeiten kann Coaching helfen, den Überblick zu behalten, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen.

Wie kommunizierst du richtig?

Missverständnisse und Konflikte sind häufig auf mangelnde Kommunikation zurückzuführen. Lerne, deine Gedanken klar und effektiv auszudrücken, aktives Zuhören zu praktizieren und deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, um harmonischere Beziehungen zu führen.

Wie trittst du selbstbewusst auf?

Du zweifelst an dir selbst und fühlst dich unsicher? Ein Coaching kann dir helfen, deine persönliche Entwicklung voranzutreiben, dein Selbstbewusstsein zu stärken und eine positive Selbstwahrnehmung zu entwickeln, damit du selbstbewusst und authentisch auftreten kannst.

Wie gehst du mit Beziehungsproblemen um?

Konflikte in der Partnerschaft, im Beruf oder in anderen zwischenmenschlichen Beziehungen können sehr belastend sein. Lerne, wie du besser mit anderen interagierst, Konflikte konstruktiv löst und gesündere, erfüllendere Beziehungen aufbaust – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Coaching kann dir dabei helfen, die Dynamik in deinen Beziehungen zu verstehen und nachhaltig zu verbessern.

Meine persönliche Geschichte

Erfahrungen, die mich geprägt haben

Bereits in meiner frühen Kindheit stand ich vor der Herausforderung, mit einer Mutter aufzuwachsen, die mir viel Liebe schenkte, jedoch stark unter Depressionen litt. Während meiner Jugendzeit verschärfte sich ihre psychische Erkrankung deutlich. Diese Erfahrung hat mein Leben tief beeinflusst – sie hat meine Empathie und mein Verständnis für die Sorgen und Herausforderungen anderer Menschen enorm gestärkt. Ohne es damals zu wissen, legte sie den Grundstein für das, was mich heute als Coach auszeichnet: ein tiefes Mitgefühl, echtes Interesse an Menschen und die Fähigkeit, zuzuhören und zwischen den Zeilen zu lesen.

Privat bin ich seit über 30 Jahren glücklich verheiratet. Mein Mann ist selbstständig, und gemeinsam haben wir zwei wundervolle Kinder großgezogen. Über viele Jahre war ich für das Personal auf unserer Tennisanlage verantwortlich – eine Aufgabe, die mir besonders am Herzen lag. Mir war es wichtig, eine wertschätzende und respektvolle Arbeitsatmosphäre zu schaffen, in der sich jeder wohlfühlt.

 

Auch mein beruflicher Weg war immer von intensiven Begegnungen mit Menschen geprägt. Während meiner langjährigen Tätigkeit als Empfangs- und Fremdsprachensekretärin in einer renommierten Modefirma hatte ich das Privileg, mit den unterschiedlichsten Persönlichkeiten zusammenzuarbeiten – von internationalen Kunden und Produzenten bis hin zu Models und Visagisten. Jede Begegnung war geprägt von individuellen Bedürfnissen und persönlichen Geschichten. Meine Empathie, mein echtes Interesse an Menschen und meine Fähigkeit, wirklich zuzuhören, halfen mir, die Erwartungen jedes Einzelnen zu verstehen und darauf einzugehen.

Später arbeitete ich in einer Anwaltskanzlei, wo ich erneut erlebte, wie wichtig Kommunikation ist – sowohl innerhalb eines Teams als auch im Umgang mit Mandanten. In einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld sind Klarheit, Verständnis und die Fähigkeit, sich abzugrenzen, essenziell. Diese Zeit hat mir noch bewusster gemacht, wie entscheidend es ist, auf sich selbst zu achten und sich nicht in den Erwartungen anderer zu verlieren.

All diese Erfahrungen – die Herausforderungen in meiner Familie, die wertvollen Begegnungen im Beruf und meine eigenen persönlichen Entwicklungen – haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Doch trotz all dieser Erlebnisse und wertvollen Erkenntnisse stellte sich mir irgendwann eine Frage: Was erfüllt mich wirklich?

Mein Weg zum Coaching

Die Arbeit mit Menschen hat mich schon immer erfüllt. Ich habe mich wirklich für ihre Themen und Bedürfnisse interessiert. Doch tief in mir wuchs der Wunsch, noch gezielter zu helfen – nicht nur zuzuhören, sondern wirklich etwas zu bewegen.

Durch eigene Herausforderungen in den Bereichen Selbstfürsorge, Abgrenzung und persönliches Wachstum wurde mir bewusst, wie wichtig diese Themen für ein erfülltes Leben sind. Ich begann, mich intensiver mit Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen, besuchte Seminare und las unzählige Bücher. Dabei wurde mir klar: Jeder Mensch trägt die Lösung bereits in sich – manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um sie zu erkennen.

Diese Erkenntnis führte mich zu einer 1,5-jährigen Ausbildung zum Life Trust Coaching. Diese Zeit war für mich nicht nur eine Ausbildung, sondern eine tiefgehende persönliche Reise. Ich lernte nicht nur Methoden und Techniken, sondern erlebte am eigenen Körper, wie kraftvoll Coaching sein kann. Ich erkannte, wie wichtig es ist, sich selbst liebevoll anzunehmen, Grenzen zu setzen und bewusste Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen.

 

Heute begleite ich Menschen mit viel Herz, Leidenschaft und einem reichen Erfahrungsschatz auf ihrem individuellen Weg. Ich helfe ihnen, ihre eigenen Stärken zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und mutig neue Perspektiven zu entwickeln.

Um meine Arbeit als Coach kontinuierlich zu professionalisieren und bestmöglich zu begleiten, nehme ich regelmäßig an fachspezifischen Weiterbildungen teil. So kann ich mein Wissen vertiefen, neueste Erkenntnisse integrieren und fundierte Methoden in meine Coachings einbringen.

 

Ich begleite DICH – empathisch, lösungsorientiert und mit ganzem Herzen.

So können wir zusammenfinden

Kennenlerngespräch

Ein effektives Coaching basiert auf Vertrauen und Sympathie. In einem kostenlosen 20-minütigen Gespräch, telefonisch oder digital, klären wir deine Fragen und besprechen deine Ziele. Dies gibt dir die Möglichkeit, mich und meiner Arbeitsweise unverbindlich kennenzulernen.

Coaching Session

In 60-minütigen Sitzungen, entweder einzeln oder im Paket (3 bis 5 Sitzungen), arbeiten wir gezielt und nachhaltig an deinen individuellen Herausforderungen und Zielen. Die Termine können flexibel nach Absprache vor Ort oder digital gestaltet werden.

Preise: Während das Kennenlerngespräch für dich kostenlos ist, erhältst du die Preise für die Coaching Sessions jederzeit bei mir auf Anfrage. Schreib mir gerne eine kurze Nachricht.
 

Hinweis: Ein Coaching ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Therapie oder Behandlung. Coaching ist keine Psychotherapie und grenzt sich klar hiervon ab. Im Coaching werden keine Diagnosen gestellt oder Krankheiten (z. B. Depression, Angststörung, schwere Traumata, Sucht- oder Essstörung) behandelt. 

Erfahrungsberichte

Jede Begegnung im Coaching ist einzigartig – berührend, individuell und voller Entwicklung. In den folgenden Erfahrungsberichten teilen Klient*innen, wie sie unsere gemeinsame Zeit erlebt haben und was sie für sich mitnehmen konnten.

Stefanie

Ich habe Christina in einer sehr belastenden Situation um ein spontanes Coaching gebeten, weil ich mich festgefahren und hilflos fühlte. Ihre emphatische und einfühlsame Art und die gezielten Fragen haben mir geholfen… 

Yvonne

Ich habe Christina gebeten, mir bei einer sehr wichtigen Lebensentscheidung zu helfen, da ich mich aufgrund eines schweren Schicksalsschlages beruflich und privat komplett verändern muss…

Jennifer

Herzensempfehlung! Christina hat es in nur einer Stunde geschafft, mir durch ihre professionelle, aber trotzdem einfühlsame Art eine neue Perspektive auf eine für mich unlösbar scheinende Situation aufzuzeigen…

Sandra

Ich bin sehr dankbar, dass ich von dir gecoacht werden konnte. Du hast das Coaching mit mir in einer für mich sehr belastenden und instabilen Lebenssituation begonnen und hast es geschafft, mir neue…

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